Suplemento de vitamina B12
A vitamina B insere nesse processo ao beneficiar a forma o do DNA durante a divis o celular, evitando muta es indesejadas. Sem essa prote o da vitamina B12, os gl bulos, No caso da vitamina B12, o melhor momento para ingeri-la a manh pelas raz es dadas abaixo. As vitaminas s o subst ncias org nicas essenciais para a vida do ser humano. O organismo n o os fabrica, mas os obt m diariamente atrav s da comida. As vitaminas s o micronutrientes que o corpo humano precisa em pequenas quantidades, Para aquellos que siguen una dieta vegana, encontrar fuentes de vitamina B ser un desaf o. Sin embargo, existen productos fortificados con esta vitamina, como cereales, leches vegetales y suplementos diet ticos. Estos productos pueden ayudar a cubrir las necesidades de vitamina B aquellos que no consumen alimentos de, Suplementos de vitamina B12: c mo tomarlos si eres vegetariana o vegana. La B una funci n determinante para nuestro cuerpo, pero si prescindes de productos de origen animal en tu dieta.